えむず1203 diary

思い立ったら即行動 As soon as I think of it, I want to do it!

2019-01-27から1日間の記事一覧

朝食から始めよう!バランスの取れた食事で健康的にダイエット!

皆さんは、朝食はちゃんと食べていますか?? 時間がなくて食べれない!なんて人もいるかと思いますが、朝ごはんを食べ開ければ集中力の低下や、頭の回転が下がったりするので、朝ごはんはしっかり食べましょう! さらに、ダイエットに関してもちょろっと紹介し…